ゆずくんなんて呼んでみる
今日は至福の呼吸ワークショップでした。 お昼のサラダライス(お米の量が多いからライスサラダじゃなくてサラダライス)もとっても美味しくできました。 自分の好きなものしか入れないの。 今日はチコパンクルトン含め19品目になりました。...
リハの回想とシュールな昼下がり
昨日は21日のライブのリハーサルでした。 スタジオに入ってドラム、ベースと一緒に音を出すのは久しぶり。 すごく楽しみにしてたんですが、実際音を出してみてなるほど~~と思ったのは、 体への意識がまだまだ散漫。 ということでした。 ...
とりとめのない
瞑想してるように歌いたいなぁ。 と思った。 瞑想そのものになるような、そんな歌。 ってどんな歌だろ。 過去でも未来でもない声。 赤ちゃんの声。 今そのものの声。 って求めた時点でずれちゃう。 もうそこには行けない。...
小林秀雄降臨
おはようございます。 良いお天気ですね。 今日みたいに天気が良いと窓から入ってくる光だったり、外の明るい様子だったりがなんだか神々しいというか、なんというか、 これはいつも思うんですけど。 大きな道路の近くなので実際には車の音とかはしてるんですけど、...
5%とチコパン瞑想とハグ
今日はこんな日 って昨日の日記につぶやいたけど、、、 正確には今はこんな時。 でした。 その時のわたしはブログを書きながら、思考がとっても働いてる状態にあったから、ふとそんな風に一日単位でまるっとくくっちゃったんだと思うんだけど、そのな事はまったくもってナ...
自我が自我を自我だと認識する
なぜなら認識するという行為は自我の仕事だから。 瞑想強化月間5日目。 毎日いろんな気づきがあります。 気づきだったり、訪れる現象の変化だったり、 昨日は車で海沿いを走りながら、ふと感謝の気持ちが降りてきて号泣。 ...
ながら瞑想
今朝もお掃除してたらガラス瓶をテーブルから落とし、木っ端微塵に砕け散りまたもや大惨事な朝となりました。 なんでかの大惨事(ってほどではないけど)つづき。 昨日の夜もうちの熱血鬼コーチさんは熱血っぷりを発揮し、洋服のままベットに反対向きに潜り込んでこのまま寝ると言い張る...
熱血鬼コーチ
おはようございます。 今日の朝は賑やかに始まりました。 台所で大惨事が起きたのです。 温めていたほうじ茶ラテが沸騰しあたり一面にこぼれ出るという事態です。 最近美味しいほうじ茶の葉をいただいて、それをミルクと合わせてほうじ茶ラテにして飲むのにハマってたのですが、今朝はラテを...
2/18(日)至福の呼吸ワークショップ開催します!!
とにもかくにもやっぱり呼吸!!! と、改めて感じた今日この頃。 長年発声に取り組んできましたが、ここに来てさらに、 呼吸ひとつで心と身体の在り方が変わる! ということを深く実感してます。 普段無意識にしている呼吸を呼吸法を元に意識的に行うだけで、気のめぐり方が...
そういう世界も在る
ママと暮らし始めて一番苦しかったのは、たぶん、 なんで??? って思うこと。 なんでこぼすの? なんで怖がるの? なんで履けないの? なんで座れないの? なんで、なんで、なんで。 一緒に暮らすうちに、いくつかの「なんで」は解明され、い...