voice work shop

【わたしたちは音楽でできてます♪】

わたしたちの体を構成している細胞の数は約60兆個
その全ての細胞が振動してます
そしてその振動が響き合い生まれるハーモニー（調和）が
あなたという音楽を創ります

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オーバートーン（倍音）・シンフォニー（交響曲、一緒に鳴っている音）では

ヨガ（サンスクリット語で調和するという言葉Yujが語源）と
ボイスレクチャーを通じて

身体の細胞一つ一つの響きを感じながら

その人固有のハーモニーを奏でるお手伝いをします
そして最後は私たちのシンフォニーを全員で奏でましょう

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《ワークの内容》
 

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1.ボイスレクチャー

○声をスムーズに響かす為の発声法を

レクチャーしながら軽く声を出してみます

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2.プラーナヤーマ（呼吸法）とヨガ

○プラーナは呼吸だけでなく、生命エネルギーも表す言葉です

呼吸を深める事で、意識を内側に向け、

自身の中に流れているエネルギーを整えます

○ヨガのアーサナで、身体の感覚により敏感に気づきを促します

身体や心が解け、ご自身の振動を感じやすくなります

 

3.倍音声明（ばいおんしょうみょう）
○音を使った瞑想法ともいわれる倍音声明
5つの母音＋Muをそれぞれ発声しながら
周りと共鳴し繋がる時間です

 

4.シャバアサナ
○振動した体を静かに横たえ

より深いリラクゼーションへと導くヨガニドラ(眠りのヨガ)を体験
さとうさちこのライトランゲージを用いたメディテーションVoice
を聴きながらのシャバアサナの時間です

服装:
動きやすい格好
会場で着替えられます

持ち物:
ヨガマット
レンタル¥200

参加費:
1回4500円

◯ガイドプロフィール

《Kana Okamoto》
2014年 :ヨガアライアンス200時間認定クリパルヨガ 教師トレーニング修了。
その後、Ivy Houseでの定期クラス開催、ヨガサークル講師、

プライベートレッスンやWSなど開催する。
一人一人の中にある本来の力を甦らせるサポートをしていきたいという想いから、

クリパルヨガを伝えています。
ヨガ を通し、日々の暮らしがより豊かになりますように
Jai Bhagwan

《さとうさちこ 》
Singer song writer, Voice trainer
うたをつくってうたうひと
長きに渡りマイペースな歌手活動を行いつつ、

今までに５枚のオリジナルアルバムを制作。
音楽を通じて真理を感じることが喜び♪
ボイストレーナー歴20年