3月の至福の呼吸ワークショップ11日（日）17日（土）に開催します

3月の「至福の呼吸ワークショップ」のお知らせです♪

深い呼吸を意識的に行うだけで、気のめぐり方が変わります。

気のめぐりが変わると気分が一気に変わります。

ワークショップ前と後での身体の感覚の違いを感じて下さい。

呼吸が変われば、身体が変わる、そして普段の思考も変わります。

普段の思考が変わると人生が変わります。

「至福の呼吸」この言葉の通りの感覚をぜひみんなで味わいたい。

そんな想いから始めたワークショップです🍀

実際の内容としては、軽く全身をほぐした後、簡単な呼吸の仕組みや身体の使い方を説明しながら、実際に呼吸をしていきます。

意識が身体の内側に入ったら、最後は自分の身体の状態を感じながらの瞑想時間です。

自分と静かに向き合う時間。 至福はその中から生まれます。

3月11日（日）3月17日（土） 鵠沼IVY House open 10:45 strart 11:00 参加費¥1500 特にご予約はいりませんが、ご質問などはメールにて承ります♪ ivyhouse86@gmail.com 0466-77-1583 どなたでもご参加いただけます。 ピピピっと来た方のご参加お待ちしています♪